お腹の調子がやっと良くなった。 tamozo24.hatenablog.com 時々痛むときがあるのでまだ油断はできないが、いつ痛くなるのかとビクビクする必要がないので気は楽になった。 その代わり？なのか、更年期症状がだんだん強くなっているように感じている。 tamozo…

今朝、洗濯機から洗濯物を出していたら、突然腰が「ピキッ！」となった。 たぶんぎっくり腰の数歩手前？人生で初めての感覚だった。その後も腰に違和感があったので、ホッカイロを貼って温めている。 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る ミ…

私はほとんど外食をしない。 コロナが流行し始めた頃、前職場で外食を控えるお達しが出てから外食しないことが当たり前になってしまった。節約にもなるし、自分1人のために家から出るのがめんどくさいのだ。当然3食自炊。できれば楽に作りたいのであれこれ試…

炊飯器は日本ならだいたいどこの家にもあるものだ。お米が主食だから炊飯器は必須だろう。 それがうちにはない。 炊飯器を買わなかった理由 置く場所がない 賃貸マンションなので、キッチンに棚かワゴンを置かないと置く場所がない。学生時代は床に直置きし…

数日前から今日はパン屋さんのパンを食べようと決めていた。 はずが、朝起きたら全くそういう気分ではなくなっていた。雨のせいもあるかもしれないが、買いに行く気ゼロ。あんなに楽しみにしてたのになぜ。 今食べたいものは・・・ちぎりパン。 あとはレタス…

2/17 朝食（写真撮り忘れ） 手作り食パン（7枚切り）1枚 パール柑マーマレード 大匙1ぐらい ソイプロテイン 味なし20ｇ 牛乳100㏄ 無糖ヨーグルト50g バナナ1本 ブラックコーヒー 朝食の内容は固定。パンに載せるものが変わるだけ。 プロテインは単に味が好…

1週間、体にアルコールという名のガソリンを入れていなかった。そろそろ飲もうかなと思っていたら今日は金曜日だし500一択。外に飲みに行きたい気持ちもあるけれど、まだ家周辺では1人飲みデビューしていない。コロナを境にすっかり家飲みが板についてしまっ…

私はパンが大好きだ。 特に好きなのはベーグルとちぎりパンなど何も入っていない素朴な甘さのパン。 欲を言えば毎週パン屋さんのパンを食べたい。が、経済的にもカロリー的にもそれは難しいので、パン屋さんに行くのは月２回まで。 先日のようにサブウェイや…